Обо мне. Моя история. Мой путь.
Я не из тех, кто когда-либо имел лишний вес. Мой путь отличается от типичной истории трансформации «похудела и скинула 30 кг». Но в середине своего спортивного пути я довела свой организм и своё тело до жёсткой крайности.
Я была тощей, измученной, одержимой идеальным телосложением и худощавостью, навязанными обществом и фотографиями из соц. сетей. Безусловно это всё сказалось на моём здоровье с самыми неприятными последствиями...
Мне пришлось пройти долгий путь трансформации из здоровой, спортивной → в худую, несчастную, нездоровую и уже далее, с грамотным подходом и после многочисленных обучений → в сильную, уверенную и полную жизни энергией девушку, которая заботится о себе и бережёт своё тело!
Множество часов было потрачено на беговую дорожку. Я недоедала, не давала своему телу должной энергии, которой оно заслуживает, и игнорировала советы обеспокоенной семьи и друзей. С пищевым поведением были большие проблемы, я думала, что лучше есть меньше и только низкокалорийное. Панически беспокоилась, если вдруг не успевала на тренировки, которые были каждый день
Я не из тех, кто когда-либо имел лишний вес. Мой путь отличается от типичной истории трансформации «похудела и скинула 30 кг». Но в середине своего спортивного пути я довела свой организм и своё тело до жёсткой крайности.
Я была тощей, измученной, одержимой идеальным телосложением и худощавостью, навязанными обществом и фотографиями из соц. сетей. Безусловно это всё сказалось на моём здоровье с самыми неприятными последствиями...
Мне пришлось пройти долгий путь трансформации из здоровой, спортивной → в худую, несчастную, нездоровую и уже далее, с грамотным подходом и после многочисленных обучений → в сильную, уверенную и полную жизни энергией девушку, которая заботится о себе и бережёт своё тело!
Множество часов было потрачено на беговую дорожку. Я недоедала, не давала своему телу должной энергии, которой оно заслуживает, и игнорировала советы обеспокоенной семьи и друзей. С пищевым поведением были большие проблемы, я думала, что лучше есть меньше и только низкокалорийное. Панически беспокоилась, если вдруг не успевала на тренировки, которые были каждый день
Как ты понимаешь, пострадали мои отношения с телом, психическое и физическое здоровье. Я поняла, что мне нужно сделать несколько шагов назад и поработать над собой изнутри, если хочу восстановить контроль над своей жизнью и здоровое отношение к себе!
Благодаря правильно построенным тренировкам, которые не изматывают и здоровому подходу к питанию без ограничений – я добилась желанной, спортивной фигуры, восстановила не только физическое, но и психическое здоровье и вновь полюбила себя, своё тело таким каким мне подарила его природа!
Я смогла это сделать с собой и обучить этому подходу — тысячи учениц…
Ты тоже сможешь!
Ты можешь больше, чем ты думаешь!
Я искренне люблю тренироваться и качественно питаться здоровой, насыщающей каждую клеточку организма едой. Каждый день я вкладываюсь в своё обучение, расту и развиваюсь как тренер, девушка и влюблённый в жизнь человек. Я тренирую дисциплину и смело бросаю себе вызовы каждый день. Это мой образ жизни! Мне больше не нужно нюхать и откладывать подальше «запрещёнку», отказываться от застолья с друзьями и близкими, ведь я ни в чём не ограничиваю себя.
Я балуюсь и отдыхаю, когда чувствую, что настало время, и живу для себя.
Я знаю, как выбрать лучшее для своего организма, и учу этому тысячи девушек, которые мне доверяют.
Стань лучшей версией себя
